Trong cuộc sống quá bận rộn hiện nay nhiều bạn trẻ gần như đã trở thành nô lệ của thời gian, không còn làm chủ được quỹ thời gian của mình nữa. Áp lực của công việc khiến chúng ta luôn vội, luôn cố nhưng vẫn không kịp, thế là dễ cáu gắt, bực bội, kết quả là lại càng hay bị chậm, bị muộn.
Việc thiếu thời gian triền miên sẽ dẫn tới stress. Sau đây là một vài lời khuyên giúp bạn khắc phục tình trạng này.
1. Điều đầu tiên bạn cần ghi nhớ là đừng có mong ước một ngày sẽ có 25 tiếng hoặc sẽ có ai đó làm đỡ một phần công việc. Hãy tự lên thời gian biểu cho ngày hôm sau, cho cả tuần, rồi cả tháng. Đừng đề ra quá nhiều việc, bởi vì như thế thì bạn có cố đến đâu cũng không được.
Hãy hít thở thật sâu và bắt đầu việc gì đó một cách bình tĩnh, chậm rãi. Nóng vội không bao giờ có lợi cả.
2. Trên tờ lịch của bạn dày đặc công việc, sự kiện này nọ, rồi những cuộc gặp gỡ với người này người kia. Bạn hãy viết ra giấy xem mỗi việc bạn thường phải dành tối thiểu bao nhiêu thời gian (ăn, ngủ, đi đường, xem phim, mua sắm, gặp gỡ bạn bè v.v...). Sau đó bạn hãy tìm xem việc nào “ngốn” mất nhiều thời giờ vàng ngọc nhất.
Rất có thể đó chính là những cuộc buôn chuyện vô bổ qua điện thoại hoặc thời gian ăn vặt, tán gẫu. Nếu thế thì bạn có thể điều chỉnh được. Cũng có thể mỗi ngày bạn mất quá nhiều thời gian cho việc đi lại.
Hãy nghĩ cách thay đổi chỗ ở hoặc nơi làm việc xem sao.
3. Hãy quý thời gian như quý tiền bạc. Bạn không ném tiền qua cửa sổ chứ? Hãy làm như thế với thời gian.
Nhiều khi thời gian còn quý hơn tiền. Thời hạn sống của mỗi người là có hạn, vì vậy, bạn đừng lãng phí từng giây phút vàng cho những thứ vô bổ. Ngay cả khi đang xếp hàng chờ đợi cũng có thể làm những việc có ích như thư giãn, đọc báo, nhắn tin thăm hỏi người thân...
4. Có thể bạn luôn thiếu thời gian bởi vì bạn thường phải làm những vệc mình không thích. Khi không hào hứng, công việc thường được thực hiện rất chậm, có khi cứ bị bỏ xó hoặc dây dưa mãi. Vì vậy, trong một đống công việc phải hoàn thành, bạn hãy chọn những việc khó chịu nhất để bắt đầu trước.
Chẳng thú vị nhưng khi đã hoàn thành chúng, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm và sẽ “tăng tốc” cho những việc sau.
5. Hãy lập danh sách những việc định làm rồi bỏ đi 30 - 40% trong số đó. Vậy mà rồi bạn sẽ thấy thời gian dành cho những việc còn lại vẫn không đủ. Bao nhiêu chuyện phát sinh khác sẽ chiếm mất quỹ thời gian của bạn.
6. Ghép những việc tương tự thành từng nhóm để giải quyết. Nếu không bạn sẽ mất thời gian để chuyển đầu óc từ việc này sang việc kia. Ví dụ như đang ngồi máy tính lại đứng lên phơi quần áo thì sẽ không hợp lý bằng tranh thủ vừa lau dọn nhà cửa vừa giặt giũ.
Nếu biết cách làm chủ thời gian, cuộc sống của bạn sẽ dễ chịu hơn nhiều. Làm chủ thời gian là con đường dẫn đến thành đạt trong học tập, sự nghiệp và trong cuộc sống riêng tư.
Hãy quý trọng từng giây, từng phút.
(Dịch từ Skywoman)
Việc thiếu thời gian triền miên sẽ dẫn tới stress. Sau đây là một vài lời khuyên giúp bạn khắc phục tình trạng này.
1. Điều đầu tiên bạn cần ghi nhớ là đừng có mong ước một ngày sẽ có 25 tiếng hoặc sẽ có ai đó làm đỡ một phần công việc. Hãy tự lên thời gian biểu cho ngày hôm sau, cho cả tuần, rồi cả tháng. Đừng đề ra quá nhiều việc, bởi vì như thế thì bạn có cố đến đâu cũng không được.
Hãy hít thở thật sâu và bắt đầu việc gì đó một cách bình tĩnh, chậm rãi. Nóng vội không bao giờ có lợi cả.
2. Trên tờ lịch của bạn dày đặc công việc, sự kiện này nọ, rồi những cuộc gặp gỡ với người này người kia. Bạn hãy viết ra giấy xem mỗi việc bạn thường phải dành tối thiểu bao nhiêu thời gian (ăn, ngủ, đi đường, xem phim, mua sắm, gặp gỡ bạn bè v.v...). Sau đó bạn hãy tìm xem việc nào “ngốn” mất nhiều thời giờ vàng ngọc nhất.
Rất có thể đó chính là những cuộc buôn chuyện vô bổ qua điện thoại hoặc thời gian ăn vặt, tán gẫu. Nếu thế thì bạn có thể điều chỉnh được. Cũng có thể mỗi ngày bạn mất quá nhiều thời gian cho việc đi lại.
Hãy nghĩ cách thay đổi chỗ ở hoặc nơi làm việc xem sao.
3. Hãy quý thời gian như quý tiền bạc. Bạn không ném tiền qua cửa sổ chứ? Hãy làm như thế với thời gian.
Nhiều khi thời gian còn quý hơn tiền. Thời hạn sống của mỗi người là có hạn, vì vậy, bạn đừng lãng phí từng giây phút vàng cho những thứ vô bổ. Ngay cả khi đang xếp hàng chờ đợi cũng có thể làm những việc có ích như thư giãn, đọc báo, nhắn tin thăm hỏi người thân...
4. Có thể bạn luôn thiếu thời gian bởi vì bạn thường phải làm những vệc mình không thích. Khi không hào hứng, công việc thường được thực hiện rất chậm, có khi cứ bị bỏ xó hoặc dây dưa mãi. Vì vậy, trong một đống công việc phải hoàn thành, bạn hãy chọn những việc khó chịu nhất để bắt đầu trước.
Chẳng thú vị nhưng khi đã hoàn thành chúng, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm và sẽ “tăng tốc” cho những việc sau.
5. Hãy lập danh sách những việc định làm rồi bỏ đi 30 - 40% trong số đó. Vậy mà rồi bạn sẽ thấy thời gian dành cho những việc còn lại vẫn không đủ. Bao nhiêu chuyện phát sinh khác sẽ chiếm mất quỹ thời gian của bạn.
6. Ghép những việc tương tự thành từng nhóm để giải quyết. Nếu không bạn sẽ mất thời gian để chuyển đầu óc từ việc này sang việc kia. Ví dụ như đang ngồi máy tính lại đứng lên phơi quần áo thì sẽ không hợp lý bằng tranh thủ vừa lau dọn nhà cửa vừa giặt giũ.
Nếu biết cách làm chủ thời gian, cuộc sống của bạn sẽ dễ chịu hơn nhiều. Làm chủ thời gian là con đường dẫn đến thành đạt trong học tập, sự nghiệp và trong cuộc sống riêng tư.
Hãy quý trọng từng giây, từng phút.
(Dịch từ Skywoman)
